¿Ponerse en forma con la Wii?

Mucho se ha dicho sobre el verdadero potencial de la Wii como un medio para ayudar al creciente número de personas con sobrepesoy obesidad a llevar una vida más sana. Por un lado, muchos dicen que se trata de una completa tontería y que la actividad realizada con el Wii es poco significativa y que para tener un verdadero impacto, hace falta salir y jugar deportes “de verdad”. Otros tantos, alegan que el Wii es una gran ayuda para aquellos que quieran ponerse en forma, ya que aumenta la actividad física promedio y alienta a aquellos quienes tienen por costumbre pasar el tiempo sentados en un sillón a ponerse de pie y ejercitarse.

He decidido probar en carne propia la efectividad de la consola en este aspecto, por lo cual me someteré a mí mismo a un experimento. Básicamente me alimentaré de manera más sana y no haré actividad física que no sea jugar Wii (Nótese que no hago actividad física alguna) y mantendré un registro semanal de mi avance en este blog donde pondré peso, IMC y perímetro de cintura. Jugaré al menos media hora diaria uno de varios juegos que existen para ponerse en forma y seguiré los consejos de nutrición que proporcionan. Al cabo de dos meses finalizaré el seguimiento y veré que resultados arrojó.

Es aconsejable que si intentan bajar de peso, consulten a un médico quien los asesorará en la mejor forma de hacerlo. No intenten esto por su cuenta (soy un mal ejemplo) y si sienten algún malestar al adoptar un programa de ejercicio físico, llamen a su médico.

Para finalizar he aquí mi punto de partida.

Estatura: 182 cm

Peso: 129 kg

Cintura: 127 cm

Y los juegos que jugaré:

EA Sports Active: Personal Trainer

EA Sports Active: More Workouts.

My Fitness Expert: Cardio

Wii Fit Plus

Active Life: Extreme Challenge.

Los veo la semana que viene con una actualización del experimento.

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Una respuesta to “¿Ponerse en forma con la Wii?”

  1. […] Actualizados : ¿Ponerse en forma con la Wii Sony vs PSJailBreak Walk it Out! Reseña sobre el Kama de […]

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